الورقي
دراسة تكشف عن أهمية الاستحمام في علاج هذا «المرض»
توصلت أحدث الدراسات الألمانية التي أُجريت، مؤخرًا ، إلى أن الاستحمام أكثر من مرة خلال الأسبوع، يعمل على خفض الشعور بالاكتئاب مقارنة بممارسة التمرينات الرياضية.
ووفقًا لما نشرته صحيفة «ذا صن» البريطانية عن جامعة فريبرج الألمانية، فإن أخذ حمام ساخن يعمل على استعادة الحرارة الطبيعية للجسم، ما يؤدي إلى خفض الشعور بالاكتئاب لدى الأشخاص المُصابون به.
وكشفت الدراسة عن أن الاستحمام المُنتظم يعمل على التخلُص سريعًا من الشعور بالاكتئاب مقارنة بممارسة الرياضة، مشيرة إلى أن الحمام أسهل من ممارسة تمرينات رياضية لمدة نصف ساعة.
