إرشادات هامة للعناية بـ«البشرة الجافة»

تتعرض البشرة الجافة إلى حدوث العديد من المشاكل، خاصة في فصلي الخريف والشتاء نظرًا للتقلبات الجوية التي تطرأ خلال هذه الفترة، مثل حدوث زيادة جفاف البشرة والشحوب ما يعمل على ظهور البشرة بشكل غير مُعتاد.

وتُقدم الدكتورة أميرة مُطاوع استشاري الأمراض الجلدية والتجميل، مجموعة من النصائح والإرشادات التي يجب اتباعها لذوات البشرة الجافة في الشتاء.

• استعمال منظف خاص للبشرة الجافة مع تفادى استعمال الصابون العادى ممكن صابونة دوف أو صابونة جلسرين.

• تجنب استعمال التونر (toner) في تنظيف البشرة؛ لأنه يزيد من جفاف البشرة لكن يمكن الاستفادة عنه بماء الورد الطبيعي.

• غسل الوجه بالماء البارد يومياً؛ لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي.

• الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن؛ حتى لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة.

• حماية البشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول؛ والتي تؤدي إلى جفاف البشرة.

• استخدام واقي للشمس مخصص للبشرة الجافة ويكون كريم.

• التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولا.

• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية والأوميجا ٣ كالأسماك؛ لأن نقصها يسبب جفاف البشرة.

• ممارسة الرياضة بشكل مستمر؛ لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة.

• تجنب التدخين والمدخنين، فمادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية ما يترتب عليه جفاف البشرة.

• المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين هـ(vitaminE)؛ حيث تمنح التغذية الصحية البشرة ترطيباً طبيعياً.