كيف يمكن للجامعات مكافحة أزمة الصحة النفسية للطلاب؟

أفادت إحصائية بريطانية جديدة أن عدد طلاب السنة الأولى بالجامعة، ولديهم حالة صحية عقلية أصبح الآن خمسة أضعاف ما كان عليه قبل 10 سنوات.

ويؤدي التأخير في العلاج إلى أن يترك الطلاب يعانون من الأمراض العقلية دون دعم مناسب. هذا يؤثر على تعلمهم ويمكن أن يؤدي إلى مزيد من التدهور النفسي.

ويعاني الطلاب الجامعيون، بالإضافة من ضغوط الدراسات الأكاديمية، غالبًا ما ينتقل الطلاب إلى تغييرات أخرى. على سبيل المثال، بالنسبة للكثير من طلاب السنة الأولى، فإن الالتحاق بالجامعة يعني الابتعاد عن المنزل، والاستقلالية أكثر، وإدارة شؤونهم المالية الخاصة، والحصول على وظيفة بدوام جزئي.

يمكن للدراسة مع التغيرات الحياتية أن تجعل الطلاب يشعرون بالإرهاق والتوتر، ويبلغ العديد من الطلاب عن مستويات عالية من القلق. في كثير من الأحيان عندما يشعر الطلاب بالضغط، فإنهم يخفضون وقت نومهم، ويأكلون بشكل سيء ويتوقفوا عن ممارسة الرياضة. لكن هذه الأشياء ذاتها التي يمكن أن تساعد في تنظيم العواطف وإدارة الإجهاد.

ويمكن أن تشمل استراتيجيات التكيف غير الصحية الأخرى الكلام الذاتي السلبي، والتسويف، والأكل العاطفي، وشرب الكحول، والانضمام إلى المجتمع. قد يكون لدى الطلاب أيضًا أفكار الانتحار.

وتقول الأبحاث أنه يمكن أن يكون ذلك من خلال الإرشاد الجامعي وخدمات دعم الطلاب الأخرى، الطلاب الذين يستخدمون هذه الخدمات يبلغون عن مستويات عالية من الرضا، ويقول الكثيرون إنهم في غاية الأهمية بالنسبة لهم بالبقاء في الجامعة، ولكن هناك أيضًا أشياء أخرى عملية يمكن أن تقوم بها الجامعات لمساعدة الطلاب.

كما تحتاج الجامعات إلى تعزيز السلوكيات الصحية في الكلمات وفي الممارسة؛ لذا فبينما قد تقدم الجامعات المشورة بشأن النوم والتغذية والنشاط البدني وإدارة الإجهاد واستراتيجيات المواجهة، يمكن أيضًا أن تساعد الطلاب على العمل بناءً على هذه النصيحة.