الورقي
«مكعب ثلج» حل التخلص من التعب نهائيًا
يتعرض الإنسان للتعب بين الحين والآخر، ويكون السبب فى الإحساس بالتعب والإرهاق غير معلوم، ويمكنك التخلص من ذلك عن طريق استخدام مكعب ثلج على إحدى نقاط الرقبة، مما يساعد على الشعور بالاسترخاء، والارتياح، والتجدد؛ حيث يساهم مكعب الثلج على تعزيز عمل الأندورفين فى الدم، مما يمنح الجسم الطاقة التى يحتاج إليها، ولاسيما عندما يداهم الإنسان الإحساس بالتعب بشكل غير متوقع.
-كيفية التخلص من التعب بقطعة من الثلج:
1- حددى موضع النقطة التى يجب الضغط عليها، والتى تقع أعلى الرقبة، أى عند جذور الشعر أسفل الجمحمة مباشرة.
2- قومى بالضغط على هذه النقطة بمكعب من الثلج، لمدة "20" دقيقة،وستشعرين فى البداية ببعض الانزعاج؛ نتيجة انخفاض درجة حرارة المكعب، لكن بعد مرور"60" ثانية تقريبا، ستلاحظين أن الحرارة بدأت تتسلل إلى الجسم، ولكى لا تتجمد أصابعك ينصح بلف المكعب بقطعة شاش.
3- ينصح بتكرار هذه العملية مرتين يوميا، فى الصباح، وقبل النوم، للشعور بالارتياح والنشاط الدائمين.
