وتُقدم الدكتورة سماح إبراهيم، إخصائي السمنة والنحافة والعلاج الطبيعي، الوصفة الطبيعية للحصول على أرداف متناسقة خلال أيام من خلال اتباع الخطوات التالية:

ملعقة كبيرة يانسون، ملعقة كبيرة شمر، ملعقة كبيرة خردل، نصف ملعقة قرفة، ربع ملعقة زنجبيل.

يتم وضع المقادير السابقة في مقدار مُناسب من الماء، وتركهم حتى الغليان، ثم بعد ذلك يتم إضافة نصف عصير ليمونة، ونتركه ليبرد ثم يُستعمل كمشروب 3 مرات في اليوم قبل الأكل.

اقرأ أيضًا