الورقي
بالفيديو.. طريقة عمل « شوربة الملفوف» لخسارة الوزن
شوربة الملفوف، من الأطباق المناسبة لخسارة الوزن، حيث إنّها تحتوي على كميّة كبيرة من الماء، بالإضافة إلى الملفوف الذي يعتبر من الخضروات الورقية الخضراء التي تمنح الجسم الألياف الغذائية، ولذلك تؤمن شوربة الملفوف للجسم الشعور بالشبع وتقلل من تناول الطعام والسعرات الحرارية،
وبالتالي تساهم في عملية خسارة الوزن، هذا بالإضافة إلى أنّ شوربة الملفوف تعتبر منخفضة السعرات الحرارية ،
الفيديو التالي يوضح طريقة عمل شوربة الملفوف لخسارة الوزن :
