الورقي
يعتمد البعض وبشكل أساسي على ضبط المنبه ليلًا قبل الذهاب إلى النوم، للمساعدة على الاستيقاظ في اليوم التالي، وإلا سيحدث لهم كثير من المشاكل كخسارة حياتهم المهنية أوالداسية، بسبب عدم الاستيقاظ في الوقت المحدد.
وأشارت بعض الدراسات إلى أن عدم الاعتماد على المنبه للاستيقاظ يدل على الذكاء الشديد، حيث تؤكد الدراسة أن الشخص الذي يعتمد على نفسه دون استخدام المنبه، ليس بالضرورة أن يكون كسولًا ويحب النوم، بل على العكس فهذا يدل على ارتفاع مستوى الذكاء لديه.
وتواصل الدراسة التي تم نشرها في المجلة الطبية « إلفيسيير »، بان الشخص الذي ينام ساعات طويلة ولا يرغب في الإستيقاظ مبكرًا ، يُعد من أذكى الأشخاص، وذلك لأن الجسم مبرمج بشكل طبيعي للاستيقاظ من النوم ، دون الحاجة إلى المنبه، حيث يتفاعل الجسم بشكل طبيعي مع إشراقة الشمس كمنبة تلقائي للاستيقاظ من النوم، والغروب كوقت للنوم.
