الوقت المناسب لـ«ممارسة الجنس» مع «المدام» في رمضان

يلجأ كثير من الأزواج إلى ممارسة العلاقة الزوجية عقب الإفطار مباشرة، مايعمل على استياء الزوجين وحدوث نتائج سلبية تؤدي إلى فشل العلاقة ككل، ويرجع السبب في هذا كما يوضحه المتخصصون إلى عدم استعداد الجسم لإقامة علاقة حميمة، والشعور بالتخمة، لذا يقدم المتخصصون بعض النصائح والإرشادات لإقامة علاقة زوجية ناجحة في رمضان.

ممارسة العلاقة بعد الإفطار بـ3 ساعات 

ينصح المتخصصون بعدم ممارسة العلاقة الزوجية عقب الإفطار مباشرة، لعدم وصول الدم بصورة طبيعية إلى الجهاز التناسلي، بسبب انشغال الجهاز الهضمي في هذه الفتره في هضم طعام الإفطار، إلى جانب تكدس المعدة  بالغازات والحموضة، ما يعمل على فشل العلاقة، لذلك يُنصح بإقامة العلاقة عقب الإفطار بحوالي 3 ساعات حتى يعود الجهاز الهضمي إلى طبيعته، وتدفق الدم لدى الرجال لممارسة صحيحة.

تجنب الأطعمة ثقيلة الهضم

يفضل الابتعاد عن تناول الأطعمة الثقيلة الهضم  وكذلك  المقليات، واستبدالها بالمأكولات المشوية  والخضروات وكذلك السلطات، مع أخذ حمام منعش عقب الإفطار بساعتين أو أكثر، للوصول إلى حالة نفسية أفضل لممارسة علاقة زوجية مثمرة.