4 فوائد مذهلة لـ«عصير الجزر».. تعرف عليها

يتميز الجزر باحتوائه على العديد من الفيتامينات، والمركبات النباتية التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، كما أنه يعد مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية وأيضًا البروتين، لذا ينصح خبراء التغذية بتناول عصير الجزر بصفة مستمرة؛ نظرًا لفوائده الصحية الكبيرة، نستعرضها من خلال السطور القادمة:

يساعد في التخلص من السموم
يعمل عصير الجزر على تطهير الجسم من السموم وذلك عن طريق الجلد، كما يعمل على القضاء على الصفراء، وكذلك التخلص من الوزن الزائد وتحسين عملية الهضم.

يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم
يحتوي عصير الجزر على نسبة كبيرة من عنصر الكالسيوم، الذي يلعب دورًا هامًا في بناء عضلات الجسم، والتي تحد من الإصابة بمرض هشاشة العظام.

يخفض الكوليسترول في الدم
ينصح بتناول عصير الجزر بصفة مستمرة لفوائدة الكبيرة على صحة الجسم، فهو يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ، وكذلك خفض الدهون.

يعزز المناعة
يعمل عصير الجزر على استقرار معدل السكر في الدم، كما يعمل على تعزيز مناعة الجسم لمحاربة الأمراض؛ نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "ج".