الورقي
هذه المكونات «تنسف» دهون «الوركين والفخذين»
دهون «الوركين» تمثل مشكلة تؤرق العديد من السيدات، فحرق دهون الوركين والفخذين مهمة صعبة، ولاسيما بالنسبة للسيدات اللواتى يرفضن اتباع الحميات الغذائية، أو ممارسة التمارين الرياضية، وهناك بعض الوصفات الطبيعية التى يمكنك من خلالها خسارة الوزن، ونسف الدهون، بمنطقتى الفخذين والوركين.
-الزنجبيل.. والقرفة.. والكمون.. لحرق دهون منطقتى الوركين والفخذين :
-المكونات:
ملعقة متوسطة من الزنجبيل المطحون.
-ملعقة متوسطة من عصير الكمون المطحون.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
-عصير ليمونة.
-كوب من الماء المغلى.
-طريقة التحضير:
-قومى بنقع كل المكونات فى الماء، لمدة "10" دقائق، ثم تصفية الخلاصة.
-عليك بتناول كوبا من هذا المشروب، قبل كل وجبة بنصف ساعة.
-يمكنك إضافة القليل من العسل حسب الرغبة.
