رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

هذه فوائد العنب الأحمر والشيكولاتة الداكنة

فتاة تتناول العنب
فتاة تتناول العنب - أرشيفية


أثبتت الدراسات الحديثة، أن تناول كميات معتدلة  من العنب الأحمر، والشيكولاتة الداكنة، تجعلك أقل عرضة للإصابة بمرض السكر، بنسبة 27%؛ لاحتوائهما على مضادات الأكسدة.


فوائد العنب الأحمر والشيكولاتة الداكنة:

يحتوى العنب الأحمر، على مضادات الأكسدة التى تسمى «ريسفير اترول»، والذى أكدت الدراسات قدرته على إبطاء تقدم الحرف، ويعمل على الوقاية من الإصابة بـ«مرض السكر».

 

-فاكهة العنب غنية جدا بعنصر "بروسيانيدوليك أوليجومرز" ،وهى الجزيئات المسئولة عن إعطاء الصبغة للخضر والفواكة، مثل التوت، والبروكلى،  وتتواجد بتركيز أكبر فى العنب الأسود والأحمر.

 

-الشيكولاتة الداكنة مفيدة لصحة القلب ،والدورة الدموية، وتقلل خطر الإصابة بالسكتة، وتخفض الكوليسترول، وتحمى الجلد من أضرار الشمس.