معجون الزنجبيل لتسهيل عملية الولادة

تمتنع الكثير من السيدات عن تناول أي أطعمة خلال مرحلة الولادة ، خوفاً من حدوث أي مشاكل صحية خلال مرحلة المخاض، إلا أن الآطباء ينصحون بتناول بعض أنواع الأطعمة الهامة لتسهيل عملية الولادة

خبز الشوفان والأرز
يساعد تناول بعض الأطعمة كالخبز الأسمر ، وخبز الشوفان ، والأرز كما انها تعتبر من أهم الاطعمة التي يجب تناولها للمرأة اثناء مرحلة الولادة للمساعدة في تقوية عضلات الرحم أثناء الولادة. 

الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من أهم المأكولات التي تعمل على تسهيل عملية الولادة كما يؤكد الآطباء البريطانيون ، من خلال تناول ملعقة من معجون الزنجبيل قبل الولادة بحوالي نصف ساعة، كما يفضل تناول كوب من الزنجبيل المغلي أثناء المخاض لتسهيل وتسريع عملية الولادة.