أهمها إنقاص الوزن في أسبوع.. تعرف على فوائد «عصير الفجل»

الفجل نوع من أنواع الخضراوات، ويتميز الفجل بفوائد صحية وجمالية عديدة؛ لاحتوائه على الفيتامينات، والبروتينات، والألياف الغذائية، والكربوهيدرات، والزنك، والحديد، والفسفور، والماغنسيوم، ويمكن تناوله على شكل عصير، أو مطبوخا، أو كزيت، أو مخلل.

 

رجيم الفجل لإنقاص الوزن خلال أسبوع

رجيم الفجل يعمل على إذابة الدهون، ويساعدك في التخلص من 9 كيلو جرامات من الوزن الزائد خلال أسبوع واحد، ويعمل على تنحيف منطقة الأرداف، وإذابة الزوائد من الدهون فى الجسم والتخلص منها.

 

-فوائد عصير الفجل:

1-علاج مشاكل الشعر، والقضاء على القشرة.

2-يعمل كمسكن لآلام الجسم.

3-يساهم فى علاج اضطرابات النوم.

4-يساعد على الوقاية من التجاعيد.

5-يحافظ على صحة الجلد.

6-يعمل على تحسين الجهاز المناعى.

7-يساعد على تسهيل عملية حرق السعرات.

8-يعمل على تقليل الوزن.

9-يساعد على تطهير الجسم من السموم والفيروسات.

10-يعمل على زيادة معدلات التمثيل الغذائى.

 

-رجيم الفجل:

*وجبة الإفطار:

شريحة جبن + برتقالة + كوب من عشبة المريمية.

 

*وجبة الغذاء:

6حبات فجل + صدر دجاج مسلوق منزوع الدسم + برتقالة.

 

*وجبة العشاء:

6حبات فجل + برتقالة + طبق سلطة خضار.