مفاجأة.. النساء أكثر قدرة على التحمل وبناء العضلات من الرجال

أظهرت دراسة جديدة، أن النساء لديهم القدرة على التحمل العضلي أكبر من الرجال، وهو ما يخالف ما هو معروف عن أن الهرمونات الذكورية هي المسؤولة عن بناء العضلات.

وكشف باحثون من جامعة كولومبيا البريطانية، أن النساء يمكنهن بناء العضلات بعد القيام بتمارين رياضية أقل من الرجال حتى لو كانوا في سن مماثل وبقدرات بدنية متساوية.

وطلبت الدراسة من تسع نساء وثمانية رجال أن يقوموا بالتمرين على أجهزة الجري، وقاموا بتسجيل سرعة، قوة وعزم دوران الساقين والنشاط الكهربائي القادم من عضلاتهم.

وأظهرت النتائج أن الرجال كانوا أسرع وأكثر قوة في البداية، ولكن مع مرور الوقت مالت الكفة للنساء، وقال البروفيسور بريان دالتون، مؤلف الدراسة: "لقد عرفنا لبعض الوقت أن النساء أقل من الرجال من ناحية العضلات، ولكن يبدو هذا ممكنا من خلال التمارين التي تعتمد على الأوزان أما التمارين الحرة دون وزن، فتتفوق فيها النساء، ويمكن أن تبني العضلات من خلالها.

فعلى سبيل المثال قد يكون الرجال أسرع في تمارين الجري، لكن النساء أكثر قدرة على التحمل، والبناء العضلي للساقين من خلال تلك التمارين.