سؤالان يحددان مدى سعادتك في العمل

قد يكون العمل بوابة للسعادة والارتياح، وقد يكون بوابة الجحيم والشعور بالإحباط والاكتئاب بل والتفكير نحو الانتحار.

فأنت تقضي في العمل وقت أطول مما تقضيه في المنزل، ومع الأصدقاء، كما أن الوظيفة في الغالب لا تقوم بتغييرها بعد الثلاثين من العمر، وهو ما يعني أنك دائم في مكانك وسط مختلف ظروفه مهما كانت سيئة.

ولهذا فإن أي شعور سلبي في تلك الوظيفة، قد يؤدي بك إلى مشاكل نفسية خطيرة، ويقول جون ليس، خبير التنمية البشرية إن هناك سؤالين يمكن أن تقيس مستوى السعادة لدينا، مشيرا إلى أنه لا يجب البحث عن الكمال في الوظائف.

وأول سؤال يتعلق بمقدار الوقت الذي تريد قضاءه في العمل، فإذا كنت تريد العمل 4 مرات في الأسبوع فأكثر فهذا معناه أنك سعيد في العمل، أما أقل من يومين فهذا يعني وجود مشكلة لديك في العمل يجب علاجها.

السؤال الثاني، هل تبحث عن عمل آخر؟ إذا كان لديك رغبة في البحث عن عمل جديد، خاصة بعد سن الثلاثين فهذا يعني وجود مشكلة كبيرة في العمل يجب علاجها.

ويرتبط الرضا الوظيفي بالوعي الذاتي، الذي يجعلك تشعر بالسعادة الداخلية في العمل، مع زيادة الضغوط ووقت العمل، دون إجهاد، دون أي رغبة في تغيير الوظيفة.