كيف تبدين أصغر من عمرك؟

وقالت الصحيفة إنه للتخلص من هذه المشكلة يجب على النساء أن يكسرن روتين حياتهن ويقمن بأشياء غريبة، كما يجب عليهن أن يحافظن على لياقتهن البدنية عن طريق ممارسة الرياضة وخاصة السباحة واليوجا؛ لأن ذلك يجعلهن أكثر استمتاعا بالحياة ويظهرهن وكأنهن أصغر من عمرهن الحقيقي.

كما نصحت "ديلي ميل" النساء أن يتبعن نظامًا غذائيًا صحيًا بعيدًا عن السكريات والأطعمة الدهنية وخاصة بعد سن الـ50 عامًا، لأن ذلك سيساعدهن على مواجهة "الزهايمر" الذي يعد من أهم وأبرز أمراض الشيخوخة.

واختتمت الصحيفة تقريرها بضرورة أن يحاول النساء تحقيق أكبر قدر من أحلامهن وأن يعشن حياتهن ويضعن مخاوفهن جانبًا، مشيرة إلى أن أكثر ما يخيف النساء هو فكرة مواجهة الموت وهن لا يزلن في منتصف العمر ولم يحققن أي نجاحات في حياتهن وهذا بالنسبة لهن فشل حقيقي.