الورقي
كيف خسرت تلك المرأة نصف وزنها في أقل من عام؟
تمكنت بيليندا برودي التي كانت تزن 130 كجم من خسارة نصف
وزنها، بعد أن تعرضت لموقف محرج في أحدى رحلاتها الخارجية.
وقالت السيدة البالغة من العمر 31 عاماً، أنها كانت في رحلة لمدينة بالي في اندونسيا، لكنها
تعرضت لموقف محرج، حيث لم تجد مقعد مناسب لها على الطائرة، وهو ما جعلها "تشعر
بالخجل والإحراج"، وهنا قررت المرأة خسارة نصف وزنها.
وتذبذب وزن بيلندا باستمرار، ولكن الوزن بدأ يتراكم في
تصاعد أكثر من أي وقت مضى بعد ولادة طفلها الأول في عام 2011، وقالت: "جربت
جميع الوجبات الغذائية المختلفة، وكنت أفقد وزن بسيط، دون تأثير ملحوظ، وكشفت
بليندا أنها عانت من اكتئاب وقلق بعد الولادة، وكثيراً ما كانت تجد نفسها تتناول الطعام
بكميات مفرطة.
كيف فعلتها؟
في سبتمبر 2013 ، قامت
بليندا بتغيير كامل لنظامها الغذائي، والذي تكون من الكربوهيدرات مثل الخبز
والمعجنات والباستا، بآخر صحي يركز على البروتينات الصحية والفواكه والخضروات
الطازجة، كما بدأت في الركض كل صباح، وانضممت في النهاية إلى صالة الألعاب
الرياضية.
وخلال بضع شهور هذا النظام خسرت 30 كجم، وبات لديها الكثير من الطاقة، وتحمست للغاية لإنقاص مزيد من الوزن، وهو ما حدث حتى وصل إلى 56 كيلو جرام.
