تعرف على أشهى وجبات السحور الصحية
يعد السحور من الوجبات الرئيسية فى شهر رمضان الكريم، حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة خلال ساعات الصيام أثناء العمل.
ويعتبر الموز من الأطعمة التى تقلل الشعور بالعطش، وزبدة الفول السودانى تمد الجسم بالطاقة اللازمة وقت الصيام.
-شرائح التوست وزبدة الفول السودانى والموز لسحور صحى وخفيف.
-شرائح التوست وزبدة الفول السودانى والموز لسحور صحى وخفيف.
المقادير:
-ثمرة موز مقطعة دوائر.
-ثمرة موز مقطعة دوائر.
-ملعقة كبيرة من زبدة الفول السودانى.
-شريحة توست قمح كامل.
طريقة التحضير:
طريقة التحضير:
-حمصي شريحة التوست، وادهنيها بزبدة الفول السودانى.
-ضعى دوائر الموز فوق زبدة الفول السودانى على التوست، وبالهنا والشفا.
-ضعى دوائر الموز فوق زبدة الفول السودانى على التوست، وبالهنا والشفا.