دراسة.. هذا المكون له فوائد رائعة في علاج « القلق »

يُعاني الكثير من الشعور بالاضطرابات النفسية المنتشرة عى مستوى العالم ، من اهمها « القلق » الذي يتسم بالعديد من العراض النفسية والجسمانية ،  لذا ينصح بتناول « شاي البابونج » لعلاج القلق والتوتر ، وفقًا لما ذكرته بعض الدراسات الطبية

 ففي دراسة  أجريت في عام 2009 بجامعة بنسلفانيا ، و نشرت في مجلة السريرية لعلم الامراض العقلية و النفسية ، ثبت أن كبسولات البابونج يبدو أن لها تاثير مهدئ على أعراض القلق ، و يمكن تقديم شاي البابونج أيضا للحصول على فوائد مماثلة ،

 حيث يمكنك استخدام الشاي كمهدئ ، و ذلك عن طريق نقع 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من البابونج المجفف في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق ، و ذلك وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية.