الورقي
هذا المكون له فوائد رائعة في علاج التوتر والانفعال
كشفت أحدث الدراسات التي أٌجريت مؤخرًا في إحدى الجامعات الأمريكية، عن الفوائد الصحية للزبادي والتي تعمل على علاج المشكلات النفسية منها التوتر والانفعال، ويؤدي تناول الزبادي على خفض نشاط مناطق المخ المسئولة عن حدوث الانفعال والتوتر.
وتشير الدراسة إلى أن الباحثين قاموا بهذه التجربة على ما يقرب من 20 شخصًا تناولوا الزبادي بانتظام، وكانت النتائج أن هؤلاء الأشخاص قل لديهم الانفعال والتوتر بشكل ملحوظ.
وتواصل الدراسة بأن هذه الميزة التي وجدت في الزبادي ترجع إلى احتوائها على بيكتريا "البروبيوتك " المسئولة عن الإشارات الإيجابية في المخ للحد من الشعور بالتوتر والانفعال.
