تحذيرات خاصة من رئيس المجلس القومي للبحوث مع إرتفاع درجات الحرارة

قدم الدكتور هاني الناظر الرئيس السابق للمجلس القومي للبحوث مجموعة من النصائح للمواطنين مع إرتفاع درجة الحرارة المتوقعة خلال الايام القليلة المقبلة .

وقال الناظر علي صفحته علي الفيس بوك " نظرا لانه من المتوقع باذن الله ان تكون درجات الحرارة فوق 30 درجة مثئوة علي مدار الاسبوع القادم لذلك انصح بالاتي :

1 الاكثار من شرب المياه وأكل السلطات الخضراء الطازجة 

2 عدم التعرض لفترات طويلة لاشعة الشمس المباشرة خلال من الفترة من العاشرة صباحا حتي الثانية ظهرا ويمكن استخدام الشمسية كوسيلة طبيعية آمنة للحماية عن الاضطرار او كاب فوق الرأس او دهان الجلد بكريمات واقية من الشمس.

 

3 عدم الاستمرار في ارتداء الملابس الشتوية الثقيلة اثناء النهار ولكن يمكن ارتداء ملابس قطنية ثقيلة وفي نفس الوقت يجب عدم التخفيف الكامل في الملابس .

4 عدم ترط الاطفال بملابس مبتلة بالعرق بعد عودتهم من المدرسة والحرص علي تغييرها باخري جافة .

5 الاستحمام دائما بصابونة جلسرين مفيد جدا للجلد .