7 أطعمة هامة لعلاج التهاب الأعصاب

يعد التهاب الأعصاب أكثر الأمراض التي تحدث نتيجة وجود خلل في وظائف الأعصاب، ما ينتج عنها حدوث أعراض أخرى مثل فقدان الإحساس في المنطقة المصابة بالالتهاب، إلى جانب حدوث تورم وإحمرار، لذا ينصح خبراء التغذية بتناول بعض الأطعمة للتغلب على التهاب الأعصاب، نستعرضها فيما يلي:

تقوية الأعصاب

ينصح بتناول ملعقة من الخميرة بصورة يومية، لاحتوائها على العديد من العناصر التي تساعد في تقوية الأعصاب، وأيضًا البروتين.

الاهتمام بتناول السلطات

يفضل الإكثار من تناول السلطات لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم والتي تعمل على تقوية الأعصاب خاصة مع إضافة الرجلة التي يتم زرعها في الحقول، أو تناول الرجلة بمفردها عن طريق طبخها.

 

عصير الأناناس

يعد تناول الأناناس المضاف إليه ملعقة من الزنجبيل، من أهم العلاجات للقضاء على التهاب الأعصاب، من خلال تناوله بعد وجبة الإفطار، ووجبة العشاء.

نتائج مذهلة

ينصح الخبراء بإضافة الكركم إلى الوجبات اليومية ، لعلاج التهاب الأعصاب حيث أشار الخبراء إلى أن هذه الطريقة أثبتت فاعلية ونتائج مذهلة لعلاج التهاب الأعصاب خلال وقت قصير.

قبل الوجبات

يتم غلي كوب من الماء، ثم يضاف إليه ملعقة كبيرة من البابونج لمدة 15 دقيقة، وتناوله قبل الوجبات فهذا يعمل على علاج التهاب الأعصاب.