رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

وصفة سريعة لـ «علاج الجيوب الأنفية».. تعرفي عليها

النبأ


يعد التهاب الجيوب الأنفية أكثر الأمراض انتشارًا في فصل الشتاء، نتيجة الإصابة المتكررة بنزلات البرد، المصحوبة عادة بالزكام لفترات طويلة، ولتخفيف أعراضه ينصح المتخصصون باتباع الوصفة التالية:

مكونات الوصفة
1 كوب ماء كبير.

1ملعقة كبيرة من نبات الزعتر.

طريقة التحضير
قومي بغلي الماء في وعاء مناسب، ثم بعد ذلك قومي بإضافة نبات الزعتر، ثم اتركيه في النقع لمدة 20 دقيقة وهو على النار ، بعد ذلك دعيه يهدأ قليلاً قبل الاستخدام.

طريقة الاستخدام
قومي بوضع رأسك فوق وعاء البخار، مع مراعاة تغطية الرأس بمنشفة مناسبة، ثم قومي باستنشاق البخار مع أخذ نفس طويل لمدة لا تقل عن 15 دقيقة إلى أن تشعري بالتحسن في عملية التنفس من خلال الأنف، كرري هذه الوصفة أكثر من مرة على مدار اليوم إلى أن يختفي الالتهاب.