الورقي
6 فوائد مذهلة لـ«شراب الليمون المغلي»
الليمون يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين "ج "، ومضادات الأكسدة، وعصير الليمون من العصائر المحببة فى فصل الشتاء، حيث يساعد على التخلص من أعراض البرد، والإنفلونزا، ويمكن أن نجعله العصير المفضل لأطفالنا؛ لما يحتويه من كمية كبيرة من المعادن، ولكن يفضل تخفيفه بنسبة كبيرة من الماء، مع تحليته بالقليل من العسل، للحصول على طعم لذيذ.
-فوائد شراب الليمون المغلى:
1-مشروب الليمون المغلى يعمل على تنقية الجسم من المواد السامة الضارة؛ وذلك لإحتوائه على حمض السيتريك، الذى يعزز وظائف الإنزيمات.
2- يساعد على تحسين وظائف المخ والأعصاب، والتخلص من التوتر؛ لإحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، والماغنسيوم، اللازمين لذلك مما يزيد من عملية التركيز.
3- يرفع مناعة الجسم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "C"، والذى يعمل بدوره على رفع كفاءة الجهاز المناعى، مقاوما الأمراض الشائعة التى تصيب جسم الإنسان فى بعض فصول العام.
4- يساعد على نضارة البشرة وترطيبها، ومقاومة علامات وأعراض الشيخوخة، وتقدم السن؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين "C ".
5-مشروب الليمون المغلى يساهم فى مقاومة السرطان؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة التى تقى الجسم من مرض السرطان.
-طريقة تحضير شراب الليمون المغلى:
-احضرى ثلاث ثمرات من الليمون الطازج، وأغسليهم جيدا.
-قومى بتقطيع الليمون إلى نصفين، وجهزى إناء به ماء نظيف، وأضيفى الليمون، واتركيه يغلى على النار لمدة ثلاث دقائق.
-قومى بتصفيته من البذور والشوائب جيدا، ويمكنك تحليته بملعقة من العسل، لإضافة نكهة مقبولة لشراب الليمون.
