رئيس التحرير
خالد مهران
count
count

«من مطبخك».. أطعمة ومشروبات لعلاج انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم -
انخفاض ضغط الدم - تعبيرية


يعد انخفاض ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارًا والتي يشعر معها المريض بالدوار، والغثيان، وعدم وضوح الرؤية، وهي أعراض تعيقه عن ممارسة حياته بشكل طبيعي.

وللتغلب على هذه الأعراض، ينصح المتخصصون بتناول أنواع من الأطعمة والمشروبات التي تساعد على انخفاض ضغط الدم، وهذه الأطعمة لا يخلو منها مطبخ المنزل، منها: 

الشمندر: ينصح الأطباء بتناول عصير الشمندر للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، حيث يتناول كوبين من عصير الشمندر بصورة يوميًا ولمدة لاتقل عن أسبوع.


القهوة: تعمل القهوة أيضًا على علاج انخفاض ضغط الدم ، من خلال تناول نصف كوب صغير من القهوة المركزة، عند الشعور بالدوار مما يعمل على استقرار ضغط الدم.


بودرة العرق سوس: يفضل تناول العرق سوس بعد نقع البودرة المستخرجة منه في المياه لمدة لا تقل عن 12 ساعة ، وتناولة بصورة يومية حتى يشعر المريض بالتحسن.


أوراق الريحان: يتم سحق بعض الأوراق منها، واستخلاص العصارة الناتجة عنها، وتناولها على معدة فارغة بعد إضافة القليل من عسل النحل إليها.


عصير الرمان: يعمل على علاج انخفاض ضغط الدم بصورة سريعة، سواء تم تناوله كعصير أو كحبوب.


الزبيب: يفضل تناول السائل الناتج عن نقع كمية مناسبة من الزبيب في قليل من الماء ليلًا، كما ينصح بتناوله لمدة أسبوع.